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推动全民健身 增强民族体魄

2024-01-09 10:43:18
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  推动全民健身 增强民族体魄苏河,是苏河杨氏太极拳传承培训中心创始人。翻开他的人生画卷,“太极”是他的热搜名词,热爱、奉献、传承是描绘他的重要标签。

  苏河自幼便对太极拳产生了浓厚的兴趣,闲暇时,喜欢翻阅武术相关的书籍,模仿书中人物的动作,从书中得到初次启蒙。1998年起,苏河开始全面接触太极拳,先后跟随边玉玲老师和李建龙老师学习太极拳的招式,2013年,正式拜于赵幼斌老师门下专注系统学习。

  太极拳最难的莫过于“心要空,身要松。”练拳时心里莫有杂念,通过舒缓的动作达到身心合一。在预备势时,就一定要使身心稳静下来;在动时,要以气运身,腰身牵动四肢,软绵而有力,势如行云流水;呼吸时,气口拉长,与轻灵圆转的动作搭配进行,使动作自然顺遂,将一套完整的太极拳呈现出来。

  学习太极拳并非一日之功,要有正确的指导加上自己的悟性,杨式太极拳对手眼身法步有严格的要求,练拳和推手,要开展大方且身体内外放松。古代拳谱所说“差之毫厘,谬以千里,学者不可不详辨焉”。为了学习太极的精髓,苏河把每一步动作都画在纸上,夏练三伏,冬练三九,成为几年来的常态,白纸被晒得泛黄,笔迹褪去了颜色。刻苦地训练不仅增强体质,还磨炼了坚强的意志半岛综合体育官网

  昔日的事情如电影般在苏河的脑海里浮现,热血方刚的少年不再年少,青丝未减白发未添,气势不输当年。“杨氏太极拳第六代传承人”是对他付出给予肯定,也是精彩人生中最绚丽的一张卡片。

  传承国粹太极,是苏河心里的愿望。他下定决心做好太极传承者,让更多人感受太极的魅力。于是,苏河承办太极培训馆,大力招收学员,但恰逢疫情肆虐,培训馆几乎无人,一时的风浪并没有击退他,而是愈战愈勇。他从开展太极“公益”培训课入手,吸引感兴趣的人们来学习参观。起初只有寥寥几人,随着名声向外扩散,吸引了众多太极拳爱好者与慕名而来的拳友拜访学习。苏河增加教室租赁面积,划分一楼为公益学习馆,二楼为养生练功课,设立了专门的养生角,可供拳友们探讨经验与分享感悟。

  学员不断增多,教育困难的问题也随之而来,不断创新教学方法,采取因材施教的原则,面对不同年龄段的学员,采用不同的教育方式,循序渐进,从简入繁。为了让学员能更直观地学习动作,苏河撰写教材,将一招一式分解开来,通过“顺口溜”的方式授课,言简意赅,通俗易懂,在一言一行中发扬中华之道。幽默诙谐的语言得到了众多年轻人的喜欢,在这里,可以静心感受生命的律动,让灵魂得以洗涤。

  “学艺先学德”是赵幼斌老师对苏河的首要要求,苏河也把这句话深深地烙在心里。明德、锐思、踏实、创新是苏河收徒的重要条件。苏河说:“收徒要两看,一看品德好;二看学艺精,两点缺一不可。”要求徒弟学好真本领,并做好太极文化传承。时光如梭,至今门生已有89人。所谓师者,传道授业解惑。苏河不仅传授太极知识,还给学员们讲解太极中蕴含的哲理,帮助学员解决心头疑惑,因此苏河广受学员们的尊敬。

  苏河在网络上发布教学视频,呼吁全网动起来,实现“云健身”,让天南海北的朋友跟随视频学习。经网友反馈,自从“动起来”,生病的次数减少,焦躁的心情可以得到一定的缓解。

  苏河多次带领团队参加节目,曾获太极网2020.2021年“十大太极拳风云人物”、中国齐鲁武术名家、优秀裁判员等荣誉。知名度一再扩大,仍没有动摇他的“公益心”,在教师节、记者节、节、人民节等,相关人员可以参加公益培训。苏河说:“让更多人实现健康快乐的太极梦想,也是我穷尽一生坚持的事儿。”老实本分成了苏河的代名词,线下也收获了许多的粉丝。

  凝聚力量,助力全面健身。秉承“全面强身健体,展现太极魅力”的理念,创办太极进社区,太极进学校,线下交流会等活动,与广大粉丝近距离交流,分享太极知识,进行实时教学。身着一袭素衣,手持一柄青剑,将六感融入到缓慢而悠扬的音乐之中,刚柔并济,一招一式显现太极魅力,一步一剑行云流水,舞动间尽显太极的柔美与刚毅。

  公益路漫漫,同时也消耗了许多财力,物力,但他丝毫没有驻足,铆足劲往前冲。苏河认为,有价值的不是名气,而是公益带来的成就感和幸福感。推动全民健身,增强民族体魄而奋斗,是他竭尽全力所做的事儿。

  柔中寓刚的太极是走向世界耀眼的光环,是中华民族的瑰宝,是华夏文明薪火相传的见证者。在苏河的努力下让太极“飞入寻常百姓家”,让太极文化赓续发展。

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