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分类>>长期坚持游泳的十大好处
2024-01-30 17:23:51
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返回列表提高心肺功能；预防三高；促进脑细胞发育；改善睡眠；改善身体疼痛症状；减肥；护肤；增加身体柔软性；释放压力；重塑体形
一个人学会游泳之后，觉得自己已经学会游泳技能，平常就不再去游泳了半岛综合体育官网。有些人学会游泳后，爱上了游泳，每周都坚持游泳，长期游泳对身体有什么好处？下面来看看长期坚持游泳的十大好处。
身体腰部、关节存在的疼痛症状，通过游泳的浮力可以减轻身体关节的各种压力，从而达到减轻疼痛的效果。
生活中遇到不开心、不良情绪的时候，去游游泳，它可以帮助人们释放心理压力，让心情变得更加轻松。
