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秋季养生不能吃什么?盘点这些水果吃多了长胖还伤肝

2024-01-27 13:57:58
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  秋季养生不能吃什么?盘点这些水果吃多了长胖还伤肝现在的年轻人都热衷于减肥,不少人会选择水果代餐,然而他们不知道的是,有些水果其实比肉还肥,脂肪、糖含量都巨高。

  普通水果的脂肪含量不超过1%,瘦肉和鱼肉不过只有3%~5%,而牛油果的油脂含量,竟然达到了15%!

  榴莲糖分高,脂肪含量更高,过多进食,会导致血糖、血脂升高,对于脂肪肝患者来说,可能让肝变得更“肥”。

  但是,肾功能有问题的人就不一样了。他们的肾脏没法正常工作,即使摄入少量毒素,也可能导致中毒,严重会致死。

  比如说,2000~2002年,先后报道了26例相关病例,其中2例是健康人过量食用杨桃后引发的急性肾损伤。

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