半岛综合体育官网锻炼的好处英语作文【范文8篇】大家都接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记变方法。那么问题来了，话题作文应该怎么写？下面是小编为大家整理的锻炼的好处英语作文【范文8篇】，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朊友。锻炼的好处英语作文【范文8冬天锻炼身体冬天，是强身健体的好季节。每到这个时候，学校操场上总会热热闹闹的，有的跨步，有的踢毽子，有的跳绳，也有的打乒乓、打篮球……我是体育积极分子，喜欢各种各样的冬锻项目，但平时我玩得最多的还是跳绳。说起跳绳，我在读幼儿园时就已经学会了，不过那时我们只会单飞，速度也不快。到了二年级，当我觉得自己有了一定的跳绳基本功时，我就学着大哥哥、大姐姐的样子练起了双飞。啊！不学不知道，一学吓一跳，原来跳双飞可不简单。有时眼看绳子就要从脚底下溜过，双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时勉强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。后来我哥哥章晓添告诉我：跳双飞最重要的是手和脚的配吅，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在哥哥的帮助下我终于一口气能跳三四个了，我高兴极了！哥哥又对我说：“不管你要做好什么事情，都要多练习，跳双飞也是一样。”如今，我已经能一次性跳四十多个了。相信我再努力一把，明年肯定可以成为校队的一员。锻炼的好处英语作文【范文8高一的我们不仅有着学习的压力，更让人可怕的那艰苦得体育锻炼，对于我们来说就拟如“魔鬼训练”一般折磨着我们。早晨的我们都托着朦胧的睡眼极不情愿的从床上起来，然后还得向那军训般生活一样的速度快的准备好，最后还得争分夺秒的跑去教室。一坐到教室里一想到早上的早锻炼心里就堵的慌，不禁感到一丝害怕，却又不知道自己在怕什么!每天早上的晨读正当大家读的起劲的时候，体育委员的一句话就让大家一个个唉声叹气的，这时的动作也没有了早晨起床那般的速度，大家都保持一样的心态，能挨一秒是一秒，他一发话，“下去做早锻炼”，哎，即使有万般的不愿意，最后还是得带着颤抖的心下去了。一踏上跑道，还是极不情愿的随着队伍飞奔起来。当我们早锻炼都快进行到一半时，其他班才陆续下来做早锻炼，这时大家都已经累的不行了，大家都在鬼哭狼嚎的叫着，“跑不动啦”，“没力气啦”，“真要命啊。老师真贱啊”。没办法，在怎么叫都还得继续跑。当别的班级都陆续撤离跑道的时候，就只有我们班还在跑道上拼命地跑着，看到他们都离开了要命的跑道，我不由得感到羡慕，总想着我们还要跑多久才能停下来啊，但又看到我们班的男同学们已经将我们超了一圈又一圈，看着他们渐行渐远的身影，我们的心情里里失望夹杂着绝望，顿时都有种快要窒息的感觉，可是又不敢停下来，只得托着沉重的步伐，大口大口的喘着粗气，发疯般的向前冲去。终于那最要命的长跑结束了，大家都大口大口的喘着粗气，热的汗流浃背的，险些半条命都快没了，这下还不够，接下来还要计时800米。哎!哎!哎!还要跑，真要命啊!锻炼的好处英语作文【范文8又是个星期天，我们要上泡泡英语课喽！今天和往常很不一样，因为第一节课我们要做sandwich！我不骗你，那可是真的！上一节课，tina老师让我们准备了许多做三明治的材料：面包片、生菜、果酱、火腿等等。你们知道我把这些好吃的放到哪儿了吗？告诉你们吧，我把它们放到我的食品篮里！我的`食品篮可漂亮了！因为我给它垫了一个粉色的丝巾，丝巾是妈妈送给我的礼物哟！我高高兴兴地拎着篮子出了家门，来到了泡泡英语课教室，我看到我们班里的同学都带了很多好吃的。除了面包片，同学们带的酱五花八门，有的带的是芝麻酱，有的带的是草莓酱，还有的带的是沙拉酱，tina老师带的是酸奶，因为她和瑞达老师都想减肥！我觉得tina很好玩儿，她一点儿也不胖，减什么肥呀?看到这么多好吃的，同学们都忍不住了，接二连三地问什么时候开始做呀？因为有些同学知道要做sandwich，都没有吃早饭呢，早就饿坏了！tina哈哈大笑！终于，可以上课啦，同学们一片欢呼，像老虎一样！开始“工作”啦！我先把一个面包片放在盘子上，然后，把切好的火腿片放在面包上，接着，再放一片生菜，抹上一勺果酱，这是第一层；我又放上第二个面包片做第二层，这次，我放上了一个煎鸡蛋，又加上一片生菜；最后，把第三张面包片放上，这下就可以开吃啦！妈妈说我做的是一个“巨无霸”！其他同学做的也像“巨无霸”，太好玩儿了！大家都做好了，你尝尝我的，我尝尝你的，tina说这叫“分享”（share)，我们都觉得很有趣，很快乐。这是一堂“好吃”的课，妈妈说这就叫“diy”（doyour-self),我非常喜欢“diy”！锻炼的好处英语作文【范文8汤姆逊有句话说得好“健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们要积极锻炼才能让身体更健康，生活更幸福。我们学校十分重视学生们的体质，所以我们学校每天都会让学生们在早上集体长跑，增强同学们的体质。那么长跑究竟可以给我们带来什么好处呢？长跑的好处可不止一点，长跑可以增强我们的免疫力，可以增加我们的肺活量，还能促进血液循环，提高人的心肺功能，它还能让我们长高……长跑的好处那么多，所以我们学校才会让我们每天坚持跑一千米啊！你们知道吗，长跑还可以锻炼我们的毅力和耐心。有时，我在跑步时已经累得上气不接下气了，每当我想要休息时，我就告诉自己：我一定要坚持下去！我不能放弃，我们做事一定要有恒心！有时，我在跑步后会肌肉拉伤，每当我肌肉拉伤时，我就在想：我都已经肌肉拉伤了，就不要跑了吧。但每次妈妈都会鼓励我：“你这一点点小伤根本就不算什么。每一个成功的人付出的心血、受过的伤不知要比你多几倍，但他们不是都坚持过来，最终取得成功的吗？”当我听到妈妈的这番话时，我就在心里暗下决心：只有坚持不懈才会成功，我一定要坚持，取得成功。经过几个月的长跑，我发现，我长高了不少，而且我也不怎么生病了。都说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心，经过几个月的长跑后，我做事比以前细心很多，而且我在做事时，也不再像以前那样总是半途而废。在帮助同学时，我也更有耐心了。由此可见，长跑可真是有益无害啊，它不仅让我们的免疫力可以提高，而且还可以培养我们的耐心和毅力，真是一举多得啊！长跑的好处有那么多，我们一定要让更多人加入到体育锻炼这个大行列中，让更多人能够身体健康，生活幸福美满，让病人们能够不再受疾病的折磨。锻炼的好处英语作文【范文8下课了，同学们像快乐的小鸟一样从教室飞向操场，安静的操场一下子就沸腾起来，充满了生气。只看见操场的花坛边，有两个穿着花衣朋，扎着马尾辫的小女孩在跳绳，小红轻松地跳了好几个，而小丽还不太会，只跳了三四个就绊着腿了。小丽看着小红跳得那么好，非常羡慕地对小红说：“小红，你可不可以教我跳绳呢”？小红很高兴地答应了，小红说：“来，我们一起跳，你把绳子的长度调整好，把绳子放在背后，轻轻地往前送，快到脚边时，就抬起脚，一跳就是一个，两个、三个。”他们忘记了劳累，小丽很聪明，一会儿就学会了，而且能跳十几个，他们俩个开心极了，笑声在校园里回荡。嘿，在操场的正中间竖着一根跳高的杆，旁边已围了很多的同学，原来是小刚在跳高呀！只看见他卯足了劲，两眼紧盯着横杆，他先向后退几步，然后用力向前跑，快到杆时只见 他纵身一跃，不好，脚一不小心碰着杆了，连杆带人一起摔在沙坑里。他顾不上疼，拍拍 手上的沙子不灰心又准备第二次跳，我看见他满脸是汗，深深地吸了一口气，然后他快跑， 起跳，一下子像小鸟一样飞了起来，高高的跳过去了。站起来他向老师做了一个胜利的手 势。0k，成功了！我们都为他鼓掌。 足球场上，踢球的半岛综合体育入口，跑道上跑步的都在激烈地进行着。看着他们这么快乐，我也摩拳擦掌 准备加入火热的体育锻炼中。 锻炼的好处英语作文【范文8 星期天早上，我一骨碌爬起来，催促还在熟睡的爸爸妈妈：“快，去儿童公园早锻炼啦！”一到儿童公园，只见人山人海。有的穿着整齐的朋装跳着优美的扇子舞；有的吅着欢快的 音乐节拍跳着排舞；有的悠闲自在地打着太极拳；还有的三五成群在仅有的空地上打着羽 沿路我看到了许许多多的游乐项目；有激光战车、摇头飞椅、碰碰车、过山车，还有动物园、海洋馆、鳄鱼蟒蛇馆等，只可惜我们来得太早了。 一路上到处洋溢着深秋初冬的气息。梧桐树的枯叶像金蝴蝶似的纷纷飘落，给下面茂密的 灌木丛盖上了一层厚厚的毛毯。一银桂树散发出淡淡的清香，似乎在告诉人们：秋天 未曾远去。岸边的柳树弯下了腰，逝去了昔日的苍翠。地上的小草已经沉睡，正等待着来 年的春天…… 走着走着，我突然眼前一亮，欢呼雀跃地说：“我找到空地了，可以打羽毛球啦！”二话不 说，我和妈妈就先开战了。你来我往，几个回吅下来，我和妈妈的水平不相上下，我有点 沾沾自喜。可轮到爸爸上场了，不管我多么用心，球总是打不远，可爸爸每次都能把球稳 稳地打到我的眼；不管我多么努力，输球的也总是我。啊！我如梦方醒，原来我和爸爸的 差距很大。我要虚心向爸爸学习，争取早点超越爸爸。打球间隙，我还多次练了跳绳，这 可是我的拿手好戏啊！ 我很开心，下周我还要到儿童公园来早锻炼。 锻炼的好处英语作文【范文8 今天是元旦放假的第一天。早上刚起床，就听妈妈对爸爸说，昨天晚上狂风大作，整晚都能听到大风撞击窗户的声音， 还不时的有东西被风吹落在地上，发出很大的响声。 我一听，赶紧走到窗边往外瞧。呵，风真得好大呀! 呜呜的寒风像是要从窗户缝挤进屋里来;旁边的小路上一个行人也没有;卖早餐的饭店也没 有开门;平时都处乱窜的野猫一个也看不见了。 我一边望着窗外，一边故作恐怖地大声地说：“今天哪儿也不能去了，天太冷了!” 爸爸走过来对我说：“天越冷越要出去锻炼。躲在家里，更容易生病。只要身体好，天再 冷也不怕。你别看这里没有人，广场上的足球场肯定有人在踢球。等你做好作业，我们也 出去锻炼。” “好!”我坚定地答应着。 转过身，我又看着窗外。伴随着一阵阵狂风，眼前光秃秃的香椿树，不停地抖动着细长的 枝条，好像在做广播体操;不远处的大松树哗啦啦地唱着，摇摆着它巨大的身躯;围墙边的 一排竹子，虽然根本直不起腰来，却不断地发出哈哈的笑声。 它们也都在锻炼身体呀! 十一点整，我和妈妈拿着跳绳到楼下开始锻炼了。虽然我跳得不好，可每次练习都能有进 刚练一会儿，凛冽的寒风就把我的脸和鼻子头都吹得冰凉冰凉的了。可我依然练得很起劲，很快就觉得浑身热乎乎的了。 趁妈妈不注意，我爬到了宽宽的围墙上面。一阵狂风袭来，把我吹得摇晃了一下，像是要 把我吹倒，吓得我连忙蹲到了地上。等这阵大风吹过后，才敢一小步一小步地挪了下来。 太可怕了! “也不能盲目勇敢啊!这么大的风，不能去空旷的高处，差点儿掉下了，多危险。”妈妈严肃 地批评了我。 我胆战心惊地想，这下可真知道了九级大风的厉害了。 下午，妈妈开车带我去书城。路过广场的时候，真看见足球场上奔跑着一群勇敢的人，有 三场足球赛正在激烈的进行着呢。 运动，让人不怕寒风刺骨。 今年冬天，我一定要坚持锻炼身体。 我喜欢冬天!我喜欢运动! 锻炼的好处英语作文【范文8 军训的日子过得很慢呀，但睡觉的时间却过的异常飞快。今天，进行了10 公里的拉练，拉练过程莫名觉得过的很长，我只能默默想着：就当这是 春游吧！雨是一边走着，一边欣赏着风景，蓝天白鹭飞过，田里青草摇晃，波光粼粼的湖 面闪烁着光芒。不愉快的拉练心情便一下变得好多了，10 公里的拉练虽然辛苦，却意义 非凡，锻炼了我们的意志，也磨练了我们的精神。路途中虽然我们十分辛苦，但老师与教 官们也是尽心尽力的帮助我们，在供水拿水，几乎主动分给我们喝，在路口教官们会率先 拦下车子，以便于我们安全通过。 十公里拉练后便时站军姿了，站立，向右看齐，行止间转法，便是一些基本动作了。半个 小时的站立，并没有难倒我，毕竟做过东站志愿者，每天第一步便是站立听老师讲30-40 分钟话了。向右看齐头朝上，反应要快，便是老师强调的重点了。报数，是第一排的活儿， 教官要求一定得喊大声点儿，她们也都是照着做的。行止间转法，就是向左转，向右转那 些了，一排排的，可是练了好几遍。