半岛综合体育官方网站如何评价游泳运动在健身方面的利弊？1，通过对274名游泳运动员创伤调查结果分析，游泳运动创伤患病率（26.6%）相对较低，与同期调查的其他项目相比，排名46位（冰球患病率最高，82.8%）。

　　3，北京医科大学曲绵域曾对2725例运动损伤统计中发现，游泳运动创伤患病情况在22个运动项目中列14位。

　　以上表中展示的损伤部位，如果这些部位本身就有些小伤或者慢性损伤，那你用这个姿势游泳，就可能容易造成损伤。

　　职业游泳运动员，其各个部位的负荷和每日的运动量，跟我们平时健身游泳这点量相比，那是天差地别。

　　跑过一个月的步，三天打鱼两天晒网去过一年健身房器械，现在只有坚持了游泳的我决定游到老。。。(^ω^)喵mua~

　　1、真正的不受天气假期影响的运动。现在我都只游室内，无论春夏秋冬，各种节假日，在家或者异地，都可以游恒温游酒店游会所。

　　2、全身舒展放松。我年卡都马上游了整整一年了，但是体重纹丝不动。。。真的好绝望崩溃，但是基本上没有什么肌肉酸痛肩颈问题。我骨架非常小，本来也算是小小只，体型其实变化也看不太出来，不过整体还是好了一点，毕竟付出了那么多时间的运动量累积。

　　3、心情变得非常好。没有外界干扰，除了一个泳道超过3个人偶尔会被挡住的不悦。在水里的时间可以边游边漫想，真的会让人平和静心许多。

　　每年五万多人的溺水死亡，一半是青少年儿童，还有一半是成年人，在游泳馆溺水和在户外游泳淹死的一样多。

　　任何运动都不是适合所有人的，而且必须正确的学习，如果身体的柔韧性半岛综合体育官方app下载，肌肉力量不足，甚至带着一身的伤痛，学习游泳，任何不幸都有可能发生。

　　珍爱自己，选择适合自己身体条件的运动和泳姿，不要迷信那种运动就是万能的，甚至包治百病的神话。

　　如果真的把游泳的弊端都写清楚，恐怕会损伤太多人的利益，迷信游泳者无法接受，还是自己去体会吧.............。

　　我的膝盖伤了十几年了，十字韧带撕裂，半月板损伤，保守治疗没有手术。以前一千米三分钟以内，一千五百米五分钟搞掂。现在一跑步膝盖就疼，也就能游游泳了。游泳当然有风险，但权衡利弊人还是运动好，游泳对人的损伤还是很小的。

　　脚腕，这个比较神奇，游泳运动员的脚腕软piapia的，有机会可以玩一下。为啥要写呢，因为也挺疼的。

　　以上，只是我个人当下存在的毛病，有漏写的，暂时没想到。队友还有更多需要补充的痛点，但跟我啥没关系，自己写去。

　　游泳运动在健身方面有利也有弊。利是众所周知的，锻炼身体呀，增强抵抗能力啊！而超出身体条件的游泳锻炼就有弊了。早春的深潭和湖泊，水的温度要远远低于游泳池，如果锻炼的人身体有潜在疾病，有可能就因早春水的寒冷而引发其他病症。这就可能出现锻炼的目的达不到，还会引发其他病症的情况。所以说，游泳运动在健身方面尤其要根据自己的身体条件全面权衡之后再锻炼。 毋庸置疑，游泳运动利大于弊，所谓的弊端，就是根据游泳者的身体条件来选择游泳场地，以达到锻炼身体的目的。