12岁女孩爆红健身圈儿童健身好处多多据报道，最近，一个12岁的女孩更是在朋友圈中爆红，即使在健身圈里这样的女孩子也是少见的，这个12岁的女孩是美国的，但是却是日裔，被称为小萝莉Elle，她5年前就开始健身运动了，她是专门联系举重的，小小年纪能够举起自己体重2倍的重量，就连很多成年的男子都不如她。其实日裔小萝莉Elle并不是出生在体育运动世家，但是她确实有着非凡的体育天赋，她的力量惊人，而且她还经常联系体操等项目，她自己说这一切都是为了将来参加奥运会，看来几年后的举重运动场上会多一个美国的新选手半岛综合体育官网。这个12岁的女孩已经参加过好几次全美国的举重比赛，都取得了不错的成绩，获得过31公斤级的举重冠军，还获得过自由体操的冠军，据说她还擅长跆拳道，身手敏捷。真是一个不可多得的体育天才。

　　其实孩子健身，在适当的情况下，对于孩子的健康是有很大的帮助的，那么到底儿童健康有哪些好处呢？

　　（1）强化心脏：这里主要讲的是有氧运动。此项运动主要针对大肌肉群，可使心脏跳动频率持续加，时间可长达数分钟。如果坚持做此项运动，保证身体氧气供给，心脏会变得越来越强壮，孩子精神状态变好，做事效率也会提高，不会轻易感到劳累。

　　事实证明，不喜欢运动的儿童可能体型会偏胖，更易遭受一些类似于糖尿病、高血压的疾病侵害。想要孩子保持正常体重，平时要注意饮食来保证身体所需营养，另外还应加强运动来消耗多余的热量，以此来保证能量摄入与消耗的平衡。

　　运动有一项神奇的作用，那就是可以使人心情愉悦，这因为运动后大脑和体内会分泌一种化学物质——内啡肽，使孩子变得兴奋。

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