运动猝死都是运动惹的祸？“运动猝死”事件时有发生，本公众号之前也发布过相关新闻信息。为什么一些看上去身体很健康、有运动习惯的人会在运动中猝死呢？难道运动就是引发猝死的根本原因吗？

　　我们知道，适度运动、科学锻炼是百分百有利于身体健康的，在这里就不展开叙说了。但是，真正引发猝死的因素并不是运动，而是：

　　⒈心源性在运动猝死中，心源性猝死比例较高，它是由心脏原因引起的自然死亡。有的平时爱运动的人认为自己坚持运动、身体素质好而疏于体检，他们对于潜在的心血管疾病没有做到早发现早预防早治疗。如果有潜在的心脏病，就可能在运动中发生猝死意外。

　　⒉非心源性 包括过度劳累、酗酒、服用药物、剧烈运动等因素。有的人长期生活习惯不良，吸烟、熬夜、饮酒、压力大，发生猝死的风险很大。还有的人在下班后运动，身体疲乏，突然进行剧烈运动，也容易发生意外。平时没有规律运动的人，突然进行高强度的运动，没有循序渐进半岛综合体育入口、科学锻炼，在运动中也可能突发意外。

　　七是有心血管疾病、糖尿病、高血压、高脂血症、肥胖、运动不足等问题的人，想要开始运动或进行高强度运动，先进行运动风险评估，不要贸然进行。