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适合跳绳听的十首歌曲,跳绳完整版30分钟暴汗,本次跳绳时长30分钟的消耗量是650千卡,次数约4462个属于快节奏系列,跳完就感觉痛快!视频为适合跳绳背景音乐30分钟完整版跟练,可以收藏跳绳时候打开跟跳哦,我一般是早上空腹跳,每天一个小时,大概跳6200多个现在,跳绳两个多月瘦了9斤现在,所以大家坚持哦! 【心情】有时候我就在想,我不仅是妈妈、妻子、女儿、我也是我自己,要对自己的身体负责,所以每天坚持锻炼,除了雕刻一个好身材之外,要保障自己有个好身体,才可以照顾好爱我的人。 【跳绳歌单】 1.Love Story 2.Bang Bang Bang (Well Bootleg) 3.Cyka Blyat 4.Best Friend 5.Mamma Mia (Explicit) 6.孤独颂歌 7.Воровка 8.海洋之心 9. YPbIJ O$ 10.Apologize #跳绳 #跳绳音乐 #卡点音乐bgm #跳绳音乐分享 #跳绳音乐推荐 @DOU+小助手 @抖音小助手
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