杜鹃两件百褶长裙搭配包真不愧是超模气质爱健身的人就是美说起超模杜鹃，她是演员也是超模，想当然也是与陆权中非常为人所熟悉的。相比大表姐刘雯，其实还是杜鹃出道更早，虽然杜鹃没有出众的相貌，在于笑与不笑都表现出冷冷的气质。让人对她充满了好奇，而且在时装周上也经常看到杜鹃的身影，真的是属于一个十分耐看的美女。#今天穿什么#

　　再高冷的女神也有温柔的时候。杜鹃穿上这件假裙子再跨上包包，真的是女生反更足了，由于颜色比肩暗淡，这也刚好适合杜鹃的风格。

　　通常明星的节拍都是非常让人惊艳，但是杜鹃不会刻意去展示自己的身材，也没有讨好当下潮流时尚的穿搭。简单的设计，再搭配上好看的短发，穿出了窈窕的淑女效果。

　　在这身搭配中，杜鹃选择了最简单的穿搭，而且这样的搭配简答时尚接地气。这样看起来我们的杜鹃还带着一份帅气。不得不承认，杜鹃的气质真的不是盖得。

　　面对的穿搭，让人肯定忍不住去刨根问底。杜鹃的搭配真的很让人的气质瞬间提升哦，让我们一起来看看杜鹃的锻炼技巧，有了下列的体式要点，才能一直这样有范，让我们一起来学习这些体式吧！#夏季养生正当时#

　　体式要点：单腿站立后弯曲，右腿直脚站立，左腿向上抬起，大腿与小腿尽量成九十度。双手合并向前伸直。

　　对于刚练瑜伽的人来说，这个双手鸽王体式会有点难。不过问题不大，首先双腿弯曲坐在地上，然后上身向后仰，用双手去拉住右腿。

　　体式要点：利用这个可以缓解压力的体式，首先臀部坐在地上，双腿和双手都离开地面，然后用双手分别交叉去拉住腿弯出。

　　体式要点：首先腹部贴在地面上，双腿和双手都向上仰，用双手去拉住翘起的双腿。尽量将脚尖放在头部。保持姿势10到15秒。#清风计划#

　　运动要讲究科学，积劳成疾一般为锻炼强度过大而且没有保养措施，或者方法不得当半岛综合体育官方网站，所以运动的时候要对身体做好保护措施。比如先用热毛巾热敷一下，运动前做好准备活动，充分做好准备活动对身体的损坏会减少到最小。至于运动量，每个人不一样，要依个人的标准而定

　　小媛点评：许多人面对穿搭都会比较纠结，想要穿时尚的穿搭而且还能穿出气质感。关于颜色的选择也是非常棘手的一个问题。在娱乐圈中也有的明星虽然并不特别去在意怎么搭配衣服，但是依旧能够穿出气质感，比如杜鹃，就是由于经常练习瑜伽，使她能够拥有如此完美的身材。